Стихия богини Лады — вода. Тело человека состоит из нее на 60%, и можно смело утверждать, что вода во всех ее проявлениях — это Великая Мать всех проявлений жизни. Особенное влияние в человеческом теле она приобретает в ментальном плане — мозг состоит из живительной влаги на 80%.

В нашем климатическом поясе зима — это время, когда Лада нисходит на землю и укрывает твердь снегами. Поэтому, обращаясь к ней зимой, стоит концентрироваться не на небе, а на земных энергиях — именно в них она присутствует до полного таяния снега.

Холод и тепло — это две формы любви. Чем теплее пространство или материя — тем больше энергии они впитали в себя. Холод — это форма организации энергии, когда она высвобождается из носителя и присутствует вокруг в непроявленной форме. Наше тело не привыкло впитывать ее в таком виде, поэтому зимой мы мерзнем. Те, кто регулярно занимаются духовными практиками и уделяют время медитации, намного легче переносят холод, а приобретая навык накапливания энергии в ее чистом изначальном состоянии — меньше нуждаются в теплой одежде, обуви и забывают о проблеме мерзнущих ладоней и стоп.

Медитация «Ледяной чертог»

Предназначена для выполнения на улице. Чтобы не замерзнуть, перед практикой лучше сделать небольшую пробежку — в теле должен чувствоваться жар. Встаньте лицом на север, ноги на удобную для вас ширину, стопы параллельны друг другу. Снимите перчатки, поднимите руки как крылья, ладони смотрят вниз. Представьте, что вы стоите по грудь в снегу и ваши ладони легонько касаются снежного покрова. Над снегом на 2-3 см присутствует его эфирное свечение. Эфир — самая близкая по форме энергия к материальной. Представьте, как эфир вокруг ваших ладоней сливается со снежным. Вы должны почувствовать на внутренней стороне ладоней побежавшие холодные мурашки или, наоборот, появится ощущение тепла. Если бегут мурашки, значит энергия течет сверху — выходим из медитации и повторяем заново, стараясь мысленно тянутся к снегу и земле, которую он укрывает. Если вы почувствовали тепло — значит, все ОК, и организм потихоньку наполняется энергией. Долго стоять не нужно: 2-3 минуты вначале и не больше 5-8 минут — либо до момента потери концентрации/ момента, когда начнете мерзнуть. Выходите из медитации, рассеивая картинку.

Медитация «Ладья»

Нужно тепло и комфорт — так что выполняем дома. Встаньте лицом на север, ноги чуть шире плеч, руки опущены, ладони параллельно земле, будто опираетесь на невидимую плоскость. Мысленно начинаете напевно тянуть слог «Ла» в высокой тональности и представляете, как в точке посередине лба загорается маленькая неяркая звездочка. Можете попробовать несколько тональностей для слога, пока точка не начнет резонировать — возникнет какое-то ощущение (у всех разное: у кого-то покалывание, у кого-то своеобразное легкое шевеление — значит, криница начала усиленно перегонять энергию). Дальше мысленно рисуете картинку, как из звезды выходит два прямых луча и упираются в плечевые суставы, образовывая букву Л. На «Ла» звезда зажигается, на растянутое «А» звезда прорастает лучами. В суставах зажигаются звезды поярче. Тональность «А» немного понижаете. Теперь поем слог «Да». Звезды в плечах на этом слоге прорастают лучами в ладони, где зажигаются две звезды еще ярче. «Да» по тональности ниже, чем «Ла», но чтобы почувствовать какой-то отклик в плечевых криницах — нужна тренировка. Криницы в ладонях отзываются легче. Еще понижаем тональность А, когда спускаемся к ладоням. Отклик покажет попадание в правильную ноту. Почувствовали, что криницы в ладонях зашевелились — немного постояли, визуализируя получившуюся букву Д. Выходите из медитации, рассеяв свет лучей.

Медитация «Сноп»

Повторяет предыдущую, только ладони держим опущенными, параллельно телу (отклик в этом случае труднее ощутить), и, спустившись лучами к криницам ладоней, поднимаем руки вверх плавным движением (полностью вверх), продолжая тянуть мысленно звук «А», одновременно делая шаг вперед правой ногой и поворачиваясь всем телом на запад. Потом тихо начинаем петь звук «А» вслух, делаем шаг левой ногой, поворачиваясь всем телом на восток, плавно опуская руки полностью вниз. Опустили — замолчали. Представили, как свет рассеивается в теле и вокруг — вышли из медитации.

Вначале мы смотрим на север — в сторону Нави, духовного мира. Зажигая звезду во лбу, мы обращаемся к своей духовной энергии. Поворачиваясь на запад, мы призываем Явь, посылая ей зов и мыслеформы. Поворачиваясь на восток, мы выводим энергию в свое пространство, передавая ей наше желание получить ее в виде творчества или деяния.